チョコレート効果

高カカオチョコレート

中でも70%以上のカカオを使用しているチョコレートは

美容にも健康にも良いんだとか。

そこで、私も今チョコレート効果がマイブーム　＾＾


高いほど効果あり？と思って、いきなり95%なんて買ってみた。



うぅぅぅ～　＞＜；　　渋過ぎる～！！

んん～～、ごめんなさい、次はないかも



とりあえず、全部食べきって、お次は86%。



おっと　これもちょい渋ですなぁ。

95%に比べると、食べやすくはなったけど、

牛乳飲みたくなる～。


私がチョコレートを食べる時間帯は、実は23時過ぎなの　＾＾；

パソコンの前に座って、

珈琲と一緒に1口のチョコレートが至福の時間。

いくら美容と健康の為でも無理して食べるのは・・・ね。




パッケージの裏にプチ情報が掲載されているのは

ためになります！



ということで、次はまとめてこちら。



72%だと普通にビターチョコレートな感じ。

オレンジ＆大豆パフ、黒ごま＆発芽玄米パフも

カカオ72%だし、とっても食べやすくて美味しい。



夫がTVで観た情報だと、

カカオ70%以上のチョコレレートを

毎日50gくらい食べるのが、

効果的だと言っていましたが、

50gって板チョコ1枚分ですよ。

それってカロリー取り過ぎじゃない？

と疑問なのですが、

私の場合は、夜1個だけなので、

摂取ポリフェノールの量が

少量すぎるでしょうか･･･＾＾；



とりあえず、普通のチョコレートも食べることもありますが、

チョコレート効果を食べて、1人自己満足しているわたくしです　＾＾


ちなみに、上記のチョコレート効果は、

スーパーでお菓子1割引の時にだけ、購入してます。