~ C*Room ~

お立ち寄りありがとうございます(^^*)  手作りのパンやお菓子、当選モニター報告などを主にUPしてます。        掲載している殆どの料理・お菓子・パンは、バターの代わりにマーガリンを使用してレシピを載せています。

チョコレート効果 

 



高カカオチョコレート

中でも70%以上のカカオを使用しているチョコレートは

美容にも健康にも良いんだとか。

そこで、私も今チョコレート効果がマイブーム ^^


高いほど効果あり?と思って、いきなり95%なんて買ってみた。

チョコレート効果01

うぅぅぅ~ ><;  渋過ぎる~!!

んん~~、ごめんなさい、次はないかも



とりあえず、全部食べきって、お次は86%。

チョコレート効果02

おっと これもちょい渋ですなぁ。

95%に比べると、食べやすくはなったけど、

牛乳飲みたくなる~。


私がチョコレートを食べる時間帯は、実は23時過ぎなの ^^;

パソコンの前に座って、

珈琲と一緒に1口のチョコレートが至福の時間。

いくら美容と健康の為でも無理して食べるのは・・・ね。


チョコレート効果03

パッケージの裏にプチ情報が掲載されているのは

ためになります!



ということで、次はまとめてこちら。

チョコレート効果04

72%だと普通にビターチョコレートな感じ。

オレンジ&大豆パフ、黒ごま&発芽玄米パフも

カカオ72%だし、とっても食べやすくて美味しい。



夫がTVで観た情報だと、

カカオ70%以上のチョコレレートを

毎日50gくらい食べるのが、

効果的だと言っていましたが、

50gって板チョコ1枚分ですよ。

それってカロリー取り過ぎじゃない?

と疑問なのですが、

私の場合は、夜1個だけなので、

摂取ポリフェノールの量が

少量すぎるでしょうか・・・^^;



とりあえず、普通のチョコレートも食べることもありますが、

チョコレート効果を食べて、1人自己満足しているわたくしです ^^


ちなみに、上記のチョコレート効果は、

スーパーでお菓子1割引の時にだけ、購入してます。







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category: 日記

thread: 美容・健康・アンチエイジング - janre: ヘルス・ダイエット

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