Beauty薬膳レッスン
先週、
"はじめてのBeauty薬膳レッスン♪ 身近な食材を知ろう"
というレッスンに参加させていただきました。
若いころ、生理不順などの理由で、
漢方薬を飲んでいた時期がありましたが、
漢方は体質改善や美容に良さそうなんじゃないかって、
少し前から気になっていました。
ただ、漢方薬を毎日飲むより、食事として取り込む薬膳なら、
より身近に楽しみながら取り入れられそうですよね。
特に夫の体質をなんとかしたい！
あれこれ言っても全然聞く耳もたないというか・・・
けど私が日々の食事に薬膳を意識すれば、
夫が無意識のうちに、改善への道へと導けるかも
なんて淡い期待をよせている私です ＾＾
場所は、薬日本堂漢方スクール
スクール以外にも、漢方ブティック、薬膳レストランが併設されています。
ギャラリーには、生薬がずらりとならんでいます。
レッスン内容は、
♦ 薬膳の考え方～自然と共に生きる～
♦ 陰陽五行について
♦ 四季と食材のもつ5つの味
♦ 身近な食材の紹介と薬膳スイーツの試食タイム
「一に養生 二に漢方」と言って、
自然治癒力を高め、病を予防すること。
それでも病気にかかってしまったら、漢方薬でバランスを整える。
というのが、漢方の基本的な考え方だそうです。
陰陽五行説とは、
月と太陽、水と火、暗と明、寒と熱、などの
自然現象を、2つの対立関係として「陰陽」という概念が生まれ、
また古代人の生活必須要素である、
木・火・土・金・水の「五行説」が生まれ、
この2つの概念が合体して「陰陽五行説」が成立し、
全ての物事の基本理論に応用されているそうです。
なんだか難しい話だなぁと感じますが、
これを食品の陰陽で考えると、
陽（温熱）は、身体を温めるもの ： 香辛料、肉類、ナッツ類など
陰（寒涼）は、身体を冷すもの ： 春夏野菜、果物、アイスなど
暑い時は、身体の熱を下げるものを、
寒い時は、身体を温めるものをと、
陰陽説なんて言葉を知らなくても、自然と取り入れていますよね。
それだけ身近なことなんですよ。
身体が興奮状態であるのに、刺激の強いものを、
逆にブルブルと冷え切った状態であるのに、冷たいものを摂取したら、
余計に身体を悪化させることになりますよね。
なので、その時の体調に合わせて、
陽と陰の食べ物をバランスよく食べること！
「陽と陰の食べ物」で検索してみると、身近な食材で説明されたサイトもあるので、
知っていると面白いと思いますよ。
さて、お待ちかねの、試食タイム。
朝鮮人参、ナツメ、クコの実、陳皮（みかんの皮）、黒糖を、
水で煮るだけの、簡単スイーツ。
レッスン会場は火が使えないので、炊飯器で炊きます。
ドライ状態の食材たちは、黒糖の甘さも加わって、
柔らかく食べやすく仕上がっていました。
そのまま食べても美味しいですが、
ヨーグルトにのせたりしても美味しいそうですよ。
体力をつける・元気になれる朝鮮人参、ナツメ
貧血予防のクコの実に 、巡りをよくする陳皮
毎日食べたら、身体も丈夫になりそうですよね！
けど、薬膳だからと言っても、日々365日食べなきゃ！というわけではなく
体調が悪ければ、お休みすることも大事だそうです。
漢方の歴史は深く長く、全てを知ることは容易ではないけれど、
こうして身近なところから、生活に取り入れるようにしてみたいです。
薬日本堂株式会社ファンサイト参加中
フルーツとハーブのお酒♪
第43回リアルサンプリングプロモーション in 白金台にて、
養命酒製造 フルーツとハーブのお酒 をいただきました。
檸檬とハーブのお酒は、
クコの実 ローズマリー 紅花 ハトムギ クロモジ のハーブを、
レモネード風味に仕上げた、するおい美容のお酒。
「うるおい・温める・保つ」の効果を。
林檎とハーブのお酒は、
ハスの葉 小豆 シャゼンシ 冬葵 シナモン のハーブを、
アップルパイ風味に仕上げた、すっきり美容のお酒。
「すっきり・温める・ほぐす」の効果を。
檸檬とハーブのお酒は、夕食時に飲んでみたのですが、
しっかりした甘さなんですが、
レモンネード風味が、とても飲みやすくて、
半分以上、旦那にとられました～ ＞＜；
「オレは美容はどうでもいいから」なんて言ってたくせに～！！
そんなわけで、林檎とハーブのお酒は、
夜の1人くつろぎタイムに。
家事が済んで入浴してからの、
1人でパソコンに向かう時間が、
1日で一番落ち着く時間なんです。
小さなグラスに注いで。
何日かにわけて、いただきました。
ホントだ！
ほんのりシナモンの味がして、
アップルパイ風味になってる～！！
こちらも甘さもあって、女子好みって感じですね～。
5種類のハーブとフルーツを組み合わせた”美容のお酒”
美容のためにもなるお酒だなんて、嬉しいですよね。
また飲みたいです♪
ジェラートマイスター
第43回リアルサンプリングプロモーション in 白金台にて、
ロッテ ジェラートマイスターのご紹介がありました。
商品の存在は知っていたけれど、そんなに詳しくは知らなかった私。
当日のブース会場でも試食できるとあって、多くの人が集まっていました。
もちろん、私もその中の1人です (*^m^*)
いただいた試食は、バニラとマンゴー。
どちらも濃厚でしたが、
途中から混ぜて食べてみたら、
とってもマイルドで贅沢なジェラートになりました。
でも、試食＋プレゼンのお時間になると、
全員に1個ずつ配られたんです。
テンション上がっちゃいました。
こちらのジェラートは、
ロッテさんが素材にこだわって作った、本格ジェラート。
ジェラートマイスターは、練ることによって、
ジェラート本来の口どけが楽しめるということで、
練り練りしながら、いただきました。
柔らかくなって、口どけがイイ！
しかも果汁果肉50%なので、マンゴーが濃い！
濃いけど食べ安い！
お隣の席の方は、知らない方なんですが、
「美味しいねぇ～」とか「ん～濃厚～」なんて会話も弾みます♪
しかし主婦である私にとっては、
買うとなると、ちょっとお高め。
特に今は、収入源が私のパート代のみ。
家族みんなで食べたら楽しいんだけどなぁ･･･
と思いつつも、アイス1割引きの日（近所のスーパーで）に
1つだけ買っちゃった♪
どれも食べてみたいんだけど、悩みに悩み選んだのは、
「エスプレッソ」
ヘーゼルナッツとチョコレートの「ジャンドゥーヤ」も
かなり気になりましたが、コーヒーも大好き！
良質なアラビカ種コーヒー豆から抽出したエスプレッソ。
とっても上品なコーヒーの風味。
深い味だけどマイルド。
大人の味っ感じだけど、子どもも美味しく食べられると思います。
また機会があったら他のフレーバーも食べてみたいです (*^￢^)ノ
リポビタンDキッズで栄養サポート
第43回リアルサンプリングプロモーション in 白金台にて、
大正製薬株式会社さんの リポビタンDキッズ をいただきました。
約1年ほど前に発売されたそうですが、
実はこのイベントで初めて知ったんです ＾＾；
今どきの子どもたちは、大人以上に忙しい！！
習い事をしている子どもが増え、
お休みなしに勉強や習い事（スポーツ）。
そんな頑張る子どもたちの成長を考えて作られた、
リポビタンDキッズ
子どもの元気に必要な成分がたっぷり
ノンカフェイン
小さなお子さんでも飲みきれる1本50ml
飲みやすいミックスフルーツ味
確かに、自分が子どもの頃に比べて、
今は週休2日（第2土曜日は授業）だからか、
下校も遅いし、
高学年になってからは、
クラブや委員会などで、朝 早めに出かけたりと、
意外と自由な時間が減っているかも。
とっても、我が子供たちは、
比較的のんびりな生活を送ってますけどね ＾＾；
でもね、でもね、
この商品がもっと昔からあったら良かったのにって思ったんです。
私、今は完全におばちゃん体型になりつつあるけれど、
赤ちゃんの頃から食がと～っても細くって、
親や祖母が心配して、
幼稚園の頃から、ロイヤルゼリーや栄養ドリンクを飲んでたんですよ。
もちろん半量にしてくれてね。
その頃にこの商品があったら、相当お世話になていたことでしょう。
我が子はよく食べる子たちなので、
栄養面での心配はありませんが、
やっぱりインフルエンザや嘔吐下痢などで、
食事が出来ない時の体力低下時は、
栄養剤って強い味方ですよね。
大人用だと、どのくらい飲ませても大丈夫かな？
ってよくわからないし、心配になりますが、
こちらの商品なら安心して飲ませられます。
5歳～14歳対象のリポビタンDキッズ。
特にこれからの時期は、ストックしておきたアイテムですネ(^^*)
gladeセンサー＆スプレー
第43回 リアルサンプリングプロモーションin白金台にていただいた、
ジョンソン株式会社 glade センサー＆スプレー KAWAII STYLE ベリーマッチをご紹介！
今秋、「大人カワイイ」をテーマに、
無邪気・自然体・キュート・活動的などの、
可愛らしさの要素を持つ女性に向けたフレグランス、
”KAWAII STYLEベリーマッチ”が新登場しました。
消臭センサー＆スプレーは、
・人影を感知してスプレー
・正面のボタンを押せば、いつでもスプレー
・別の香りのつけかえ用カートリッジに換えても大丈夫
2年前にもビンゴで当選して使っていましたが、
以前よりスタイリッシュになったと思います。
最近使ってなくて、どこに仕舞ったのか、
見当たらない･･･ ＾＾；
（ゴメンなさい）
今回のスプレーは以前のタイプより、
高く噴出してませんか？
（気のせいかな？）
そのせいか、香りがすぐに部屋に充満してとっても良い香り。
なので、ほんとたまにスプレーしてくれるだけで充分！
この観葉植物の後ろにおいて、
ほどほどに感知してくれるのが、
我が家には丁度良いです。
甘い香りに包まれて、癒されてますღ
